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主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食の応用法 新版2 実践編

当会会長・白川太郎先生の指導医の先生だそうです。 江部康二先生著 「主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ 新版」 【→書籍の購入はこちらをクリック→Amazonから購入できます!】 江部康二先生著 「主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食の応用法 新版2 実践編」 【→書籍の購入はこちらをクリック→Amazonから購入できます!】 江部康二先生の名著の同名の書籍2冊、その新版です。 同名の書籍2冊、その新版です。 多くの新しい情報が加えられています。 糖質制限食のバイブルと言える名著です。 基本からしっかり糖質制限食を学ぶためには、欠かせない2冊です。 初版は2005年と2008年の発行でした。 今回発行された新版は、この間の最新情報、資料、検証例などを含めた者になっています。

 

★書名:主食を抜けば糖尿病は良くなる!2 実践編 新版: 糖質制限食の応用法 内容紹介 ◆前帯コピー 糖質オフ実践の決定版! 最新情報を加えてリニューアル!! 「3日でいいので試してみてください。すぐに効果が出ます」 たくさん食べても血糖値が安定するから、ダイエット、メタボにも絶大な効果! カロリー計算なしでカンタンに始められる話題の健康食。 とじ込み付録1 食品の糖質量リスト とじ込み付録2 食べてよい食品、避けたい食品 付録 最強のスーパー糖質制限食1週間献立 ◆前ソデ 本書で紹介する糖質制限食のメリット ◎血糖値を上げるのは糖質だけという生理学的事実に もとづいた食事療法なので、結果が出やすく効果が高い。 ◎面倒なカロリー計算がいらないので、 実行するのがカンタン。お腹いっぱい食べられる。 ◎食べてもよい食品の種類が格段に多い。 肉、魚などもOKなので美食が楽しめる。 ◎ウイスキー・焼酎など蒸留酒、赤ワイン、糖質ゼロ発泡酒など、 種類を選べばお酒を楽しめる。 ◎糖質制限スイーツ、糖質制限パンなどの登場により、 甘いもの好き、主食好きでも続けやすくなっている。 ◎コツさえ覚えれば、外食、コンビニなどでも実行が可能。 ◆主要目次 とじ込み付録1 食品の糖質量リスト とじ込み付録2 食べてよい食品、避けたい食品 第1章 糖質制限食の概要 第2章 これからの糖尿病治療に有益な知識 第3章 糖質制限食の実践 第4章 糖質制限食を実践する工夫 第5章 糖質制限食への誤解を解く 第6章 現代に必要な糖質制限 付録 最強のスーパー糖質制限食 1週間献立 糖質制限食・関係機関のご案内 内容(「BOOK」データベースより) 糖質オフ実践の決定版!最新情報を加えてリニューアル!!たくさん食べても血糖値が安定するから、ダイエット、メタボにも絶大な効果!カロリー計算なしでカンタンに始められる話題の健康食。 単行本: 286ページ 出版社: 東洋経済新報社; 新版 (2014/3/14) 言語: 日本語 ISBN-10: 4492045260 ISBN-13: 978-4492045268 発売日: 2014/3/14 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13.2 x 2.6 cm 【レビュー】 砂糖を抜くと胃腸が治る, 2014/6/17 By もんたん - (VINEメンバー) レビュー対象商品: 主食を抜けば糖尿病は良くなる!2 実践編 新版: 糖質制限食の応用法 (単行本) 長年胃腸が弱く、しょっちゅう胃がもたれるし、ガスが溜まって膨満感がり、下腹に焼ける痛みがあって、薬を飲んだり油を断ったりしても治らなかったのが、ある日ネットで砂糖が体に悪いとの記事を見つけて、そこで甘い菓子を断ったところ嘘のように治りました。この経験があるからこの本にも賛同でき、現在は昼の白米を半分にし、夕食は白米を無しにしていますが、ますます調子が良くなり、腹も凹み体重も徐々に落ちてきております。白米を抜いた代わりに、サンマの缶詰を半分と野菜の生と煮物を倍にして、それで腹が減るようなら、幾ら食べても良いハムやチーズやナッツを間食として、幾ら飲んでも良い焼酎やウイスキーを寝酒にしています。 糖尿とかメタボとは関係なしに、胃腸の具合が悪い人はスィーツを止めれば治ります。 減量に成功!, 2014/6/15 By じゃが - 減量を目的に購入させて頂きました。 この本を参考に食べ物を変えただけで、みるみる体重が減り続き約1kg/週ペースで、もう8kg減りました。 内容は凄くわかりやすく、すぐに実践できました。 糖質と人間の関係を人類史からひも解いている, 2014/5/26 By 玉山 昌利 分かり易さではずば抜けている。 人間は糖質中毒であるとの解説には私に新境地を開かされた。 糖尿病に少しでも苦しんだ人にはお勧めです。 らうる, 2014/5/26 By らうる - 忙しさにかまけて、半分ほどしか読んでいないけど、私が今まで、好んで食べていたものは、全部太るものだった。ショック 読む 実戦, 2014/4/30 By きらきら "アフロ" (神奈川県) - 私は二型糖尿病ですが読んで実行中です。 旧?改定前の本とは違う点も御座います 日々医療の常識は変わってるので… それでも基本は同じですし 販売されてる 食材もだいぶ著書の認知のおかげか 糖質(炭水化物)だいぶOFFな食材も増えて 著書で食べないほうが良い食材でも口に出来るのも 企業努力で御座いますので、著書ででも 探せばあるので割と縛りが少ない食事療法だと思います 江部先生も美味しく!楽しく!と良く言われてるので 読んでプチからでもやると良いと思います。 私はスーパーで実戦 良好中です。 分かりやすく読みやすい, 2014/4/21 By 安部耕司 - 大変読みやすく理解しやすい本です、現在糖質制限実行中です成果は上々です。


 
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